2008年12月31日星期三

上酒樓飲茶也可不油膩



上酒樓飲茶也可不油膩


轉自: http://hk.news.yahoo.com/article/080901/3/80ai.html
到茶樓飲茶是中國人的傳統習慣,但中式點心向來屬油膩和高脂肪食物。食物環境衛生署亦曾就中式點心進行研究,發現中式點心的鈣質含量偏低。建議市民進食更多高鈣食品,如奶製品、豆腐和綠葉蔬菜,補充鈣質,減低患上骨質疏鬆症的風險。營養師Cherie Cheng則補充,雖然中式點心一般脂肪及鈉含量較高,但只要選擇點心時謹記守則,配搭得宜仍可食得健康均衡。

健選要訣


  1. 應以包點和蒸腸粉類為主食。


  2. 每人應進食約半碟灼菜,以不加醬油為佳。


  3. 進食適量的鹹蒸點。


  4. 別選吃過多的煎炸點心。


  5. 進食湯飯或湯粉麵時,避免飲用湯汁。


五大高脂元兇


   熱量(卡路里) 脂肪總量(克)


  鮮竹卷1件 140 12


  煎腐皮卷1件 130 11


  麻香拌海蜇1碟 230 18


  山竹牛肉1粒 90 6.9


  豉汁蒸魚雲1碟 180 13



四款低脂點心


   熱量(卡路里) 脂肪總量(克)


  番薯糖水1碗 200 0.5


  鮮蝦腸粉1條 75 1.6


  雞包仔1個 120 3.1


  蒸素粉果1件 46 1.5


脂肪限量 — 男女老幼上限均為65g。






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2008年12月29日星期一

薑的新魅力



薑的新魅力

薑獨來獨往東西方數千年,從食用到藥用,魅力始終不減。

但你可知道,家家戶戶廚房中不難找到的生薑,是天然的抗噁心藥?
暈吐得臟腑移位,吃暈車藥又覺得昏昏沉沉,會暈車的人都很苦惱:「不知道怎樣才能讓自己舒服一點?」

暈機、暈車本來也是茱蒂.史蒂芬斯生活的一部份,比較幸運的是,有人跟她提到薑。

她第一次嘗試是在起飛前半小時,效果卻不可思議:「真的很管用,我一點也不覺得不舒服、焦慮或噁心。」

藉著服用薑膠囊,1994年春天,茱蒂和會暈車的孫女潔西卡,終於可以一起搭飛機,享有一趟舒服、不難過的旅行。

薑根,更精確地說,薑的地下莖,從久遠以前,已被中國、印度和其他亞洲國家用來減輕噁心、幫助消化。

如果你的體質會暈機、暈船、暈車,現在該優先選擇的藥物,不見得非化學藥品不選,可以在出發前半小時左右,喝些薑湯。

「薑是你在哪兒都能找到的,已知最安全、最古老、最有效的抗噁心藥,」《神奇的天然藥物》作者珍恩.卡柏爾說。

天然的抗嘔藥
醫藥界一片「復古」的草本研究風潮中,現代西醫早就開始對薑另眼相看。

1982年英國的醫學雜誌《刺胳針》率先刊載猶他州心理學家丹尼爾.毛瑞的研究報告。
他發現,假如預先給研究對象1000mg的薑粉,然後叫他們坐傾斜的旋轉椅,與吃安慰劑的人相比較,服薑的人比較不會噁心。

後來,另一項對80位丹麥海軍候補軍官的試驗也顯示,比起服用安慰劑的人,在大浪襲擊前半小時服用薑膠囊(大約半茶匙的碎薑 )的那些人,薑壓制住72%的人的噁心感,其中約38%的人覺得「受到薑的保護」,這保護性長達4小時。
因此,在德國,薑是對抗因交通工具所造成噁心問題的天然武器;丹麥政府則證明薑可做為「風濕和旅行時的止嘔藥」,每年大約賣出1400萬的膠囊;英國人也把薑視為一種成藥。
國防醫學院航太醫學所的研究也初步證實,乾生薑磨粉服用,可經由胃黏膜吸收,直接可以抑制胃蠕動的頻率與振幅,紓解胃部的不適感。

傳統醫學裡,生薑早就是嘔家聖藥,長庚醫院中醫部藥局主任楊榮季則指出,因為它可減緩腸胃的蠕動及收縮。

抵擋害喜

因為抗噁、止嘔,薑可說是女性的親密夥伴。

在歐美,已經有些專家或產科醫師,會向孕婦推薦,用一點點薑去抵擋害喜現象,而且不會影響胎兒。

李小姐懷孕頭三個月,看到食物就噁心,卻惟獨能吃任何有薑片煮的排骨湯、酸菜鴨湯,
「薑的微辣香氣,讓我好舒服,」她說。

連許多女性在月事期間會有的嘔吐現象或寒性體質的經痛,台北市立中醫院內科部主任鄭振鴻也說,聽聽老阿嬤的意見,以乾薑煮紅糖水,喝下去就會舒服些。
薑裡具抗噁心的成分究竟是什麼?很難確定。

只知道從薑根分離出的生薑醇(gingerols)和薑烯酚(shogaols),在動物實驗中,的確有止吐效應。
根據國防醫學院的觀察、檢驗,乾薑細粉對血壓、心跳、呼吸量、腦波等中樞神經並沒有影響,重要的是,它幾乎全在消化道起作用。
所以,對一些人而言,薑比其他止噁藥理想,主要就因薑對消化系統起作用,而不是腦部中樞神經,不會有惱人的昏昏欲睡、耳鳴、神經緊張等副作用。

藥用之外,薑是廚房裡不可缺的大師,扮演「食物的香水」的角色。

它的芳香成分具有調味和促進食慾的作用。

覺得料理不足以人垂涎時,加點薑末,食物就能搖身一變。

食物的香水
另外,傳統中醫理論裡,食物分寒、涼、溫、熱的性質,料理時加性溫的生薑,可降低食物的寒涼性。

振興復健醫學中心營養師謝宜芳指出,臨床上,薑有消除脹氣、紓解消化不良的功效,食用生冷、魚、肉等食物,生薑去腥、解毒、又助消化,是不錯的配角。

不過,台北醫學院生藥學研究所所長楊玲玲提醒,薑吃多了傷眼力,還是適量就好。

《本草》已說明,雖然「薑久服通神明,生者尤佳」,但是,多吃就「少志,少智,傷心氣。」
蘇東坡因為所貶的惠州之地,正好是盛產薑的地方。所以很懂得薑的好。

喜歡美食的蘇東坡,發明東坡羹,用雙層鍋同時煮飯和菜湯,下層煮湯,用甘藍、蘿蔔、油菜和薺菜,再加薑和生米,煮開後再將飯層擱在上面,使香氣和蒸氣均勻透入四方。
煮魚的時候,東坡先生先用冷水洗淨,再抹一層鹽,塞入甘藍嫩心於魚腹,加菊花煎熬,秘訣在半熟時加幾片薑,再灑酒和醃蘿蔔,最後加些橘皮,趁熱上餐桌,清香四溢。

蘇東坡如此,世世代代的中國料理也傳承,想想看,如果中國菜限制用薑,會減色幾分?

薑一切開就有香氣,來源就在於成分中的揮發油類,辣味成分則為姜辣素。

薑的年齡不同,姜辣素所含比例也不一樣,導致生薑和乾薑吃起來味道有異。
生薑效用偏重在發汗、止嘔和解毒,烘乾或曬乾的乾薑則在溫中袪裡寒。

夏季盛產的子薑,則是生薑的嫩芽,適合切絲生食

幾千年來,世界各地人類的文明進展中,都會妙用生薑,解決生活上的不適,包括:

■驅寒
離島駐兵,部隊中常分配有薑糖,為驅風散寒,以免因為常待在濕氣重的坑道裡,造成以後的風濕痛。

爬山時建議吃點薑糖,一則補充糖分,做為能量的來源,一則也因為薑能散寒驅邪氣。

楊玲玲教授指出,生薑可以刺激周邊循環,對循環不良、凍瘡、抽筋、痙攣時有用,發燒時也有排汗作用。
黃色薑皮,味辛、性涼,有利尿消腫功能。

■預防感冒
印度人傳統上把薑片浸在蜂蜜裡,供喉嚨痛時食用。
中國人一向也知道,淋雨後以薑湯服下,一來加強心臟跳動,血流加快,以保持身體溫度,能促使毛孔張開,去風邪,預防感冒。

■止痛
鮮薑汁可對付胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者的食後疼痛,但不能根治。

■止偏頭痛
丹麥有研究發現,薑能減輕關節炎的症狀,且有助防止偏頭痛。

楊玲玲教授則建議,把薑母切片,在烤箱中烤熱或放於平底鍋中烘烤後,熱貼於太陽穴或關節疼痛處,則薑中的精油成分會隨熱滲入皮下組織,減輕疼痛,並促進關節腫痛消失

長相樸拙的薑,真是人類生活中不可或缺的好朋友。


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2008年12月26日星期五

褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用


褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用:

維持人體生理時鐘的動力。

褪黑激素是由松果體所分泌的,在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段,
人們會因而想睡覺,之後分泌量慢慢降低, 直到約清晨8:00當一睜開眼睛,松果體就停止分泌了。
松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜, 次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常,
因此在這段時間中會出現失眠、 白天想睡、哈欠連連的不正常情況。

晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降喔..
根據一項研究顯示,深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素, 會降低人體免疫功能, 因此,挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。

國外有研究顯示, 常值夜班的小姐, 乳癌的發生率將大幅成長二倍。

因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官, 於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素, 這個激素在夜間11時,至隔日2時分泌最旺盛, 到凌晨停止分泌。

褪黑激素的分泌, 可以抑制人體交感神經的興奮性, 使得血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息,具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果, 可是一旦眼球見到光,褪黑激素就會被抑制住, 因此深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。

●閱後傳知他人,添福添壽,也可減輕家庭負擔,為社會謀福

●晚上睡覺還是把燈關了, 暗暗黑黑的卡好喲!




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2008年12月22日星期一

裸睡的男人性欲更強烈





裸睡的男人性欲更強烈



男性裸睡還可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強了。



美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現,如今在美國,裸睡人數有了增多的趨勢,年齡層也在逐漸變大,其中21%25—51歲男性都說裸睡讓自己更放鬆。而在日本,裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇,更有愛好者在網上建立了裸睡俱樂部,暢談自我保健心得。



不過,大多數中國人卻認為,裸睡如同"開門見山",把兩性間的那點神秘和新鮮都變成了一覽無餘的寡淡。那麼,裸睡到底有什麼好處,愛好它的人是如何享用它的呢?



裸睡讓男人更自信


經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡,就會感到溫暖、舒適,並很快入睡。臺灣臺北國泰醫院婦癌中心鄭丞傑醫生指出,裸睡好比泡溫泉,在除去衣物後,皮膚血流量增加,身體產生的熱氣自然散發出來,包裹在四周,讓人體自我保護能力得到提高。最新研究顯示,這種"無拘無束"還利於改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題,一些婦女的痛經與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。



裸睡在日本很受推崇。潛心研究裸睡問題的日本北海道醫生丸山淳指出,北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎無人失眠。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來,利於提高睡眠品質。日本睡眠問題研究所專家對此表示贊同。



針對目前全球都在蔓延的無性夫妻問題,日本大學社會福利科原木教授指出,裸睡還能提高性欲,幫助無性夫婦重新開始正常的性生活。他說:"視覺上看得到,觸覺上摸得著,就很容易產生性興奮。另外,男性裸睡還可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強了。"



日本泌尿科醫生清水在研究男性性冷淡問題過程中發現,建立裸睡習慣後,男性在性生活方面能變得更加自信,夫妻生活更放得開,這對促進兩性間的相互信賴,促進夫妻關係都有很好的幫助。



裸睡也要有前戲


很多人對裸睡促進性愛表示懷疑,認為這種"開門見山",會讓夫妻間缺乏新鮮感及神秘感,長期下去容易招致"性感鈍化";還有些剛開始嘗試裸睡的夫妻,發現他們在初期性生活頻繁,後來則減少,所以普遍認為裸睡並不能真地提高性生活頻率。



對此,北京協和醫院泌尿外科副主醫師李宏軍指出,裸睡是性感、自在的,與性生活並不矛盾。赤裸相對激發的是兩性熱情,而性生活中"前戲——高潮——後戲"的環節才是維持性生活的根本。如果這些環節讓人回味,則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。



嘗試裸睡,最重要的是在心理上完全放鬆,能夠自在地面對自己的身體。如果夫妻中有一人思想負擔重,則不如先不試,或者先試試分被裸睡,讓保守的一方嘗到甜頭後,放鬆身心、促進性愛的效果才能顯出來。


初試裸睡,一定要選對床單、被罩的材質。純棉雖是親膚的材料,但必須洗過一水或睡過一段時間後,保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑,並且分量很輕,可以讓人完全放鬆,春夏季非常適合,但冬天就稍嫌冷了點。


裸睡絕不能脫衣就睡,一定注意保暖。床單、被罩最好每週都換,千萬不要把它們當成"免洗睡衣"



有些人無需全裸


裸睡不一定要全裸。冬天的時候著一件上衣保暖,偶爾穿一件內褲做個視覺調劑,都是有益於兩性健康的。



還有些人,如青春期男性就不適合全裸而睡,因為這種年紀的人正血氣方剛,而裸睡使下體缺少一層屏障,經常與被子摩擦,陰莖易興奮,夜間會頻繁勃起,容易影響睡眠。



女生的月經期也不適合裸睡,不僅有衛生上的考慮,還因為她們需要格外注意保暖。


腸胃不好的人,裸睡時最好注意保護腹部,以防著涼。



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2008年12月18日星期四

一週就能感覺到有瘦了!


吃起來很時尚!「低碳飲食法」1周見效

由美 國 博士-艾特金斯,所提出的「Low-Carb Diet低碳水化合物飲食法」,早在幾年前就風行整個好萊塢圈中,如布萊德彼特、凱瑟琳麗塔瓊斯、碧昂絲到瘦得最明顯的香奈兒設計師卡爾拉格斐,都是這套瘦身法的體驗者。因為是靠避開澱粉、糖等碳水化合物類食物,改吃海鮮、瘦肉和清淡食材,吃的東西看起來不是大魚大肉,也就特別優雅時尚,所以風靡時尚圈,也就不足為奇了。



什麼是低碳飲食法?
就是「低碳水化合物減肥法」,原理很簡單,就是不吃澱粉類-如穀類、麵包、麥類和「甜食類」如含果糖、焦糖、蜜糖、乳製品、甜點等,只吃高蛋白質類,並且減少糖份及油攝取。因為當身體缺乏足夠的糖份時,就會轉而使用自己體內所儲存的脂肪作為能源,消耗燃燒脂肪,體重自然就下降。因為「低碳飲食法」能吃低脂的蛋白質(如瘦肉、海鮮)與蔬菜,既能滿足口慾,又能有效減體重,比起以往不吃晚餐、或只能吃蔬菜的飲食管理,也就不那麼困難了。



適合短期救急用
不過營養師提醒,低碳飲食只適合短期,長期執行必 須有 醫師監督才安全!如果你正好同學會或婚期在即,想快速減掉2~ 3公斤,或正懊惱週末不小心吃太多,一週的「低碳飲食」計劃,確實能幫你一忙。



How To Low- Carb Diet低碳飲食法,基本10條法則。



1. 早餐:葡萄半杯(約10粒) +低脂起司2片+無熱量飲料。


2. 中餐和晚餐都要有蛋白質+蔬菜,並每日補充綜合維他命一粒+維生素B群一粒。


3. 中餐:2顆水煮蛋+燙(生)青菜or原味無糖優格+低甜度的水果


4. 期間不需特別計算卡路里,但也不可過量,每餐吃七分飽就好。


5. 不可吃澱粉類(飯、麵、麵包、蛋糕等)的高碳水化合物的食物。


6. 魚、海鮮、貝類可跟肉類交替吃,一餐選一種蛋白質就好,不能一次吃魚和肉兩種。


7. 晚餐在9點前吃,9點之後除了水,任何東西都不能吃。


8. 經過複雜料理的湯汁(如:勾芡)不要喝,盡量喝清湯,不喝濃湯類。


9. 把每天所吃的食物寫下來,幫助妳注意是否吃得正確,有沒誤食澱粉類或吃得過量。每天都要量體重、照鏡子觀察體型。


10. 烹調方式避免油煎、油炸、勾芡、裹粉。「蒸、滷、烤、燙」最好。

熟記OK和NG的食物,確實執行、才能看到好效果!
OK的食物


1. 蔬菜/菇類(豆類、南瓜、地瓜、玉米等澱粉類蔬菜不可以吃)


2. 低甜度水果,如:葡萄、蕃茄、芭樂,其他的一週吃一次還Ok


3. 紅肉(肥肉、肥皮、絞肉不要吃)


4. 魚肉


5. 蛋(一週一次,以2個為上限)


6. 海帶


7. 海鮮貝類(一週吃2次就好)


8. 鹽


9. 胡椒


10. 醬油


11. 辣椒


12. 醋


13. 芥末


14. 無糖沙拉調味醬。




NG的食物:


1. 複合碳水化合物 (榖類、麵飯、麵包、小麥製品、蛋糕)。


2. 精緻糖類(砂糖、蔗糖、蜂蜜、各式精緻甜點與點心)。


3. 乳製品(無糖原味優格、低脂起司,一週一次OK)。


4. 豆製品(豆腐、豆花、豆干、納豆都不行)。


5. 香腸、肉鬆、火腿、臘肉等加工肉製品。


6. 魚漿、魚丸等魚肉製品。


7. 酒類


8. 油類


9. 加糖飲料


10. 醃漬食品(醃蘿蔔、蜜餞)




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2008年12月14日星期日

熬夜女人*照顧皮膚的方法




許多白領麗人都是夜貓子,夜深人靜,月光冷冷,正是她們工作和玩樂的好時光,或趕寫老闆明天要的市場分析報告,或趕場應酬。習慣了夜間活動的夜貓子女郎們儘管都知道熬夜會好傷皮膚,但要她們改變習慣實在很困難。那�,如果你一定要做夜貓子,不如來學習一下,把熬夜對皮膚的傷害減到最小吧!

  不規律的睡眠和過大的工作壓力會影響內分泌,造成代謝紊亂,引起皮膚水分流失。日子久了,皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現,再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且,在一連串的熬夜之後,如果覺得臉部皮膚緊緊的、癢癢的,並且伴有脫屑現象,也許皮炎已經找上你了!

早晚敷面很重要
按摩敷面可以調理熬夜後的問題肌膚,對臉部進行適度的簡單按摩,可以增加皮膚的彈性,還可以選用一些快速修護産品來解決問題。所以--

1、不管你熬夜到多晚,睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕面膜),來滋養缺水的肌膚。
油質或者長粉刺的皮膚,不妨嘗試整夜使用針對性的面膜,將會有驚人的效果。

2、起床後利用冷、熱水交替洗臉,刺激臉部血液迴圈。

3、塗抹保養品時,先按摩臉部5分鐘。

4、保持愉快的心情,笑臉迎人,皮膚也會顯得有精神!

5、利用僅有的睡眠時間美容
睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套,能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。

6、就算是熬夜,在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品,然後塗抹上含精華素的眼霜,給眼睛補充足夠的營養,這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法,所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。

怎樣消滅黑眼圈
很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡,並出現嚴重的黑眼圈,其實有個秘訣可以幫你改善:
用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上,然後躺下休息。10-15分鐘後,用清水洗淨,塗上眼霜。

熬夜後泡杯枸杞茶
你還可以自製一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如,安神養眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法:
1、材料:枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2、做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。

注意:
A、如果熬夜後口幹舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。
B、沖服時,注入開水後不要立即服用,應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝,效果更好。
C、紅棗可先剪開,然後再進行沖泡




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2008年12月11日星期四

上班一族解乏提神的七秘方




  天氣悶熱,不管是待在冷氣房,或是陰涼的角落,不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。當然,最棒的解決方式是小盹一下,但是上班時間老板可不容許"花錢請你睡覺",該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峰期呢?
  
  午後常不知不覺就會開始打瞌睡,因為血液集中到消化器官,或者是因為空調不佳、溫度偏高等,腦中的氧氣供應不足,因此即便你百般力圖振作,卻依然不由自主的猛點頭。
  
  不管你是因為什麼原因的昏睡,都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。
  
  1.拳頭按壓 釋放疲憊
  
  拳頭握緊,放在耳朵斜後方,靠近頸部中央的頭骨位置,閉上眼睛,頭往後仰,感覺拳頭支撐著頭部的力量,會有一種放鬆的感覺,能釋放疲憊感。
  
  2.指彈輕敲 趕走疲倦


  


  (1)頭昏眼花時,用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部,是不錯的提神法。先敲頭頂部位,再將後腦勺分為左右兩區,仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法,但力道要輕柔,否則會癒敲癒暈。
  
  (2)從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺,你可以用手指頭輕敲這個區塊,可舒緩胸悶鬱結之氣,胸闊氣順,充滿精神。
  
  3.熱石按摩 頸部舒暢
  
  選擇一顆溫潤順手的石頭,最好有一面是比較平整的,放在熱水中,讓石頭有著溫暖的熱度,將石頭順著肩頸線慢慢滑動,讓熱度能傳達到肩頸的部位,溫暖舒暢,一掃疲憊。
  
  4.嗅聞精油 神清氣爽
  
  精油的好處是抒壓,並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉,思緒不清時,不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油,讓周邊的空氣清新。
  
  另外,檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上,檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣,有更強的提神效果。
  
  5.幹刷身體 提神養身
  
  頭腦昏暈,沒有精神,不用怕,勞動你的雙手幫忙提振精神。用手幹刷淋巴引流的位置,從肢體末端往心臟的方向,各刷10下(記得手臂要轉動,整個手臂都要刷到)。
  
  腿部則分兩個區域,(1)腳踝到膝蓋,(2)大腿到臀部,方式如同上述,各區域10下,先刷(1)再刷(2),之後再換腿做。若沒有老板監視,不妨站起來動一動身體,順便清除身體的廢物,還能促進新陳代謝,可說是一舉數得,下回不妨試一試。除了雙手萬能外,也可借著刮痧板或市售去角質的手套,效果一樣好。
  
  6.百用薄荷 醒腦消暑
  
  盛夏讓人熱昏頭,不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹,除了貪圖那短暫的清涼感外,也能讓人醒腦,而且薄荷香氣有著爽朗的感覺,又能消暑熱。
  
  7.粗鹽泡腳 恢復精神
  
  有時疲憊感不僅是在上班時刻,有時下班回家全身癱軟,感覺萎靡,完全無力狀態。請在碗裡添加2∼3湯匙海鹽或巖鹽和3∼4滴你喜歡的精油調勻,之後加入已盛入溫水的臉盆中溶解,將雙腳浸泡其中,熱熱的水溫不僅紓解腳的疲累,也讓你全身放鬆,舒服愜意。水溫要高過體溫。若不知選擇什麼精油,建議夏季不妨用檸檬或檸檬香茅。
  
  摘自7月27日《Woman's》 龔威銘/文




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2008年12月10日星期三

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2008年12月7日星期日

追求女性技巧





有些人真是很有辦法的,身邊的女伴不只經常「換畫」,而且「天天新款」,並非他們才貌出眾或特別有型,只不過是深得追女仔的奧妙和運用得宜而已。

第一課•絕對信心

自信心是做每一樣事情的基本條件,追女仔也不例外,想成功地追女仔的話,便需要有絕對的信心,你一定要本著;「一定要成功,再不可一個人」的信念。

而你應採「自力更生」的方法,憑自己的力量去「Pick up girl」才是,盡避免靠朋友、家人。朋友及家人不但不一定可幫助自己,太多人知道你的對象更可能弄巧反拙,而且女孩子也不會喜歡靠朋友來追女仔的人。
但要完成志願,首要的是自信,就算你不是「白馬王子」,但也可以將自己打扮成王子一樣,重要的是那份充滿自信的氣質和風度,令對方難以抗拒,總之那便是︰自信、自信、自信。

第二課•迷惑女性的男人

一般女性都不喜歡過份老實型的男性,太沒情趣了!

實際上,她們最歡迎的男性所具備的條件,是人綠好,開朗活潑,無法拒絕他人,沒法守秘密,沒有異性,容易妥協,有點過份自信又有些懶的輕率型。

大情人模範︰ 溫柔, 快樂, 有男子氣概, 善於關懷他人,聰明,可靠 ,滑稽,運動家,強壯的體格,誠實,健康,正直光明,有責任感,可愛,有包容力,堅強,有經濟能力&外型好 , 而事實上,只要你擁有以上任何一點,可以說你已經擁有吸引女性的條件,只是擁有以上各點越多,在追求過程中便越覺有利,越小就較難衝出重圍。

但雖然如此,即使你擁有以上多項條件,也不能保証你必能取悅任何女生,因為,在你具有任何優點的同時,你也不能同時具有一些對方完全不能接受或容忍的缺點,如︰

差勁的男人︰ 自我中心意識強烈,膽小,懶惰,囉嗦,俗氣,纏人,不乾淨,軟弱,愛講大話,神經質,勢利,過份認真,遲鈍,粗暴,沒有判斷力,猥瑣,小家& 迂腐 . 一般來說,吸引女性要運用眼神、聲線和身體語言。

初見面時,你可將視線自然地看著她耳朵一帶,當二人四目交頭時,再將目光轉向耳朵,她便會對你自然產生深刻印象,而到機會談話時,
你的聲音要微微比她高一點,開朗而響亮的會吸引她和你繼續談話,聆聽她的說話時,視線轉移到她的嘴唇,使她覺得你很專心聽她的說話;至於手可放在桌上,四指共排,令人感到你的整齊和有美感,自然對你產生好感。

第三課•邂逅

你要經常警醒自己,眼緣兩個字在愛情道路上幾乎是最不能夠解釋的概念, 它足以令兩個人產生愛情,火速戀愛甚至步入教堂。

故此,當你在任何地方和場合︰巴士、地鐵、街上、餐廳、宴會、工作地方等,遇見你期待已久,甚合眼緣的女性時,不要猶疑,機會可能一去不返。
把握當前機會,把握當前佳人,你唯一的做法自然是上前攀談,令她認識你, 對你產生印象、好感、愛情、思念等等。
總之,你要開始第一步。但毫無疑問,這是需要極大的勇氣,而且須謹慎行事,況且,如說錯一句話,以後的便可以省回暖肚,所以,在日常生活中,就必須經常學習,到有用的時候便可應付自如。

以下,嘗試舉出一些開場白,給你參考︰

用被吸引或情不自禁的目光向她注視且不時回望。

(這個招數,即使對方一點也不被你吸引,也會以為自己魅力難當而沾沾自喜,也就不禁向你回望。) 一個笑容。

(她們會相信,自己的樣子一定討人喜歡,令別人產生好感,然後也可能報以回嫣一笑。)

用最自然的方法向她問時間,但你手上絕不能沒有錶,但可以先行調慢或調快。(她根本找不出理由拒絕回答你。)

「Hello!」一笑(若做得恰當,你瀟灑的態度必然吸引她,但最重要的還是,她會深信你已被她吸引了。)



以上各項,目的是在認識陌生女孩時,用以減低她們警覺性的較理想途徑。

由於彼此全不認識。假如以過於油腔滑調的說話和態度,可能會令對方產生反感,從而弄巧反拙。其實,任女性都相信緣份、服從緣份,她們會相信每一個出現她眼前的男性都可能是她未來的丈夫,因此,只要你採用的方式用得恰當,她隨時是準備放開懷抱,把你接受的。 真誠,永遠是俘虜女性芳心的最強武器,要奪得芳心,一定要她相信,你絕對是被她所吸引,甚至只有她能把你吸引;那麼,她便會逐漸解除心理警戒,向你展開笑容。不過,假如對方是經友人介紹,又或者你知道和對方之間有點關係(如學校、工作),那麼,事情便好易得多了。

「他(某人),說你是XX書院的校花,那你每天一定忙於應付不同男孩子追求了」。

(即使她本來不是甚麼真正校花,經你一說,她必定以為自己的美貌早已令很多人倒,但最重要的還是,她必定加以否認和解釋。)

「你的工作看來很有趣,究竟日常職務是甚麼?」。

(她這時絕對是不好意思拒絕回答,但逐漸便會被你認真而坦誠的眼神所吸引,用心去回答的了。)

「你平時花在衣服上的心思和時間一定不少,你是否從小就培養這方面的心得。」(這無疑是一句含蓄的讚美,既恭維又不著跡。)

「街去你約想好的真我!」(她必定馬上皺起眉頭,不耐煩的問你,「你究竟說甚麼?」,你不妨把它倒轉讀出來,她必定會不禁失笑,喜上眉稍了。)

當然這樣的開場白,再精警、再花巧也沒用處。因為若論才智,女性絕不會比男性遜色,只是她們容易被甜這蜜語所蒙閉,不能保持高警覺性而已。可是,過份花巧的說話卻只會令她們提高警戒,防範你而築起圍牆。因此,最簡單、最直接的開場白,往往亦是最有效的開場
白,因為她們根本不會想到有人完全不經思考便向她示愛或其他,於是,唯一的結論就是︰「對方必然是初哥,亦真是充滿誠意的,這人也不錯呢!」

於是,順理成章,她便會大開中門,歡迎你的加入,進入她的生命之中!

第四課•製造機會

要追求一個女孩子無論如何也要有開場白,不論你用何種形象、產生何種效果,最重要的始終是她有反應。只要她一旦對你有所反應,一切就易辦得多。基本上,她都不認為你開始了話題之後便掉頭就走,不再繼續,這樣她必定會大為憤怒,感到你在捉弄她,而且也未免過於輕桃。因此,你必須當機立斷,為自己製造一個約會機會,即使她一口拒絕你,但至少也為你的禮貌和勇氣留下良好印象。

那麼,應該如何製造機會呢?由於處境、場地、人物和氣氛的不同,故此也難一概而論,不過,總有一些原則可循︰ 順勢在最短時間內提出約會。(這樣,她來不及拒絕,只有默許。)

選一較為大眾化的地點。(她才會有安全感,便會不妨一試。)

帶她去熟悉的地方。(她便不會茫然不知所措,而且感到自然。)

與她商議,然後由你作出決定稍後的節目。(女性既喜歡別人尊重,又喜歡別人專制。)

為她安排妥當,如回家的方式及時間。(她會認為你是一個為人設想,成熟世故及體貼溫柔的人。)

如此這般的安排,她大都會欣然答應你的約會,同時亦樂於與一個像你一樣的人共渡浪漫意外的一夜。

不過,女性絕對是受感性所操縱的動物,就算你以為自己已充份掌握她的精神狀態之時,其實她亦可能同時受到另一種外界衝擊,故此,與她們相處必須隨小心奕奕,不要大意。

第五課•初次約會

邂逅和攀談可以說是重要的一步,因為是一切的開端,不過,並不可以保證日後必定會有第二步、第三步。

因此,第一步之後,你仍然要花許多思,絕對不能鬆懈。

當然,你也要分清楚自己有沒有和他繼續交往的必要和衝動,如果只是勉勉 強強,那就不要勉強了,免得日後為大家帶來過度的麻煩和痛苦。

當你們只是有初步的認識,而又發覺她是值得繼續約會的話,那麼,你絕對有必要花點心思作一個週詳的計劃,考慮對方的感受和反應,以最真誠的態度對待,否則,不單是傷害別人,也侮辱你個人的品格,實在無謂。因此,第一次約會絕不能不小心行事,否則就必然無望,況且,要是你不能對那約會全情投入,那樣追求也見不得是一個快樂和開心的事,所以,無論如何也得告訴自己,必須認真 對待你的約會對象。

既然她答應你的約會,她必定會作一番打扮,也會有一番期望,故此,你絕不能令她失望,盡可能照顧她的心理需要。

譬如以整齊美觀的衣著告訴她你對妳的重視,以愉快的心情和她見面,足夠的準備和她共渡一個晚上,及安排節目的結束 和送她回家。

經過一個良好的印象建立,她將毫無疑問地答應你第二次提出的約會。

同時, 她假如真的欣賞你整晚安排的話,自然也希望你能繼續約會她,這時,你可私下盤算,究竟她是否值得你繼續約會,若絕對值得話,請不要猶豫,在第一次約會還 未結束前,就得開口,否則你可能錯失了所有機會。

因為,你表現著緊會令她更為開心。

第六課•第二次約會

何以要強調第二次約會呢?因在初次見面是可能是初次接觸,大家對對方完全毫不認識,也不認真,完全是依靠直覺和眼緣去判斷對方是否可以繼續來往。

而第一次約會就是表示我的確好想認識妳,彼此不妨給對方一個機會,作一個開始,故此,嚴格來說,第一次單獨約會是首次意識地、有期望地約會對方,作一個初 次深入接觸。

不過,第二次單獨約會就更為重要,因為它是象徵彼此誠意的確定。

第一次約會可以說是純粹是一個試探,如彼此覺得不適合,絕對可以就此為止,不必再繼續下去。

當然,多見一次也不一定山盟海誓、非卿不娶,但有一個更大的分別…更 大的誠意。

無論第一次約會如何,你都要承認,只要你再一次約會對方,則表示上一次約會令你難忘,而你亦希望可以再一次見到對方,與她共,故此,你的態度就必須有更大的誠意。

最少,你必須讓她知道,你已作好心理準備,你和她將隨時會演變成為一對,你已開始把她視作女朋友看待…一個你完全有意進一步交往的人。

第七課•身體接觸

可能你和她已經單獨約會了多次,亦可能視對方為男女朋友,兩人一起有說有笑,但還覺大家之間有個空隙。

其實,在大家相處了一段日子後,她都會允許作一些身體接觸,但並不意味著你可以為所欲為,你還需要作小心處理,否則便前功盡廢,如果你放在她肩上的手過度用力和動作誇張,肯定會惹來反感和覺得你是 過於放任。

以下便是一些正確的方法,值得大家參考︰

手--當她是容許拖著她的手時,你應該用一個把她的手完全包含的姿態來拖,令她有被保護的溫暖感覺,切忌是只拖一隻手指或只拖著她指尖的做法,因為這樣子的話,會令她感到不被尊重和有一種「接觸污穢」的感受,對你以後的進一 步行動都會有所抗拒了。

腕--這個手勢其實是不值得提倡的,因為每個人被捉著腕部「或手臂」都會有種被命令和「押解」的感覺,就算是戀人也不例外,不過有時「例如急著過馬路也可用得著,值得留意的是捉的位置,只限手掙以下,力度也要柔和,否則,她便真的會有像罪犯被警察捕捉的感覺。

肩--經過拖手階段後,隨著便是輕擁香肩了,話明「輕擁」,當然便是用手輕輕地擁著,把她的身體拉近,令她有種被保護的安全感,切忌是整隻手臂的垂搭 在她的肩上,否則你的手臂重量便令她感到負累和被輕視。

背--用手輕撫其背部也是能令她有著被人寵愛的感覺,不過,當你進行此動作時,一定要把整隻手掌輕按,而不是以兩隻手指來壓著,或是四處游動,前者令 她有被「篤背脊」的不安,後者更使她有被人玩弄和覺得你是輕簿的。

但要謹記一點,儘管身體語言是彼此溝通的一種途徑,但也要有相當的言語溝通才行。

兩個人的相處絕對不能單靠身體接觸來建立,亦即表示絕不應該把感情建基於性之下。

反之,要是你能由精神交往開始,慢慢培養彼此的感情,增強雙方的認識,認識清楚彼此之間的不協調之處,身體接觸便完全可以有助感情增長,否則, 兩人隨時意亂情迷,鑄成大錯。






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2008年12月4日星期四

明日之後:金融海嘯帶來的生命反思





明日之後:金融海嘯帶來的生命反思

活動資料 主辦人: 銀行同業福音團契

類型: 會議 - 大型會議

網絡: Global

時間及地點 日期: 2008年12月5日
時間: 19:30 - 21:30
地點: 香港金鐘遠東金融中心一樓中國基督教播道會港福堂


活動簡介講員:吳宗文牧師(港福堂主任牧師)

見證:馬時亨先生(前商務及經濟發展局局長)
憑票入座

http://www.befhk.org/






2008年12月3日星期三

人生中最經典的一句話


一生中第一次向心儀的 女孩子表白,结果却是 ......

加拿大渥太華中國留學生 DV作品。
蓝色蒲公英工作室制作。
Blue Dandelion Presents. A Chinese international students' group.

主演:張喆,梁慧妍
出演:王允堂,張暘
導演:董海斌(Rick Dong)
制片:王冠男(Snailium)

http://www.youtube.com/watch?v=P80GSfw_uzg



*機會是留給有準備的人, 不然就會讓它溜走.





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健康與疾病的資訊,節錄自一些網絡文章,大都是出自醫學專家的手筆;有一定的代表性,望能給大家一些幫助,指引。

2008年11月30日星期日

由一無所有,到一無所缺 Nick Vujicic HK tour


收到朋友的電郵, 內有一段 youtube 短片 http://www.youtube.com/watch?v=mu9FPb-TZuk ,非常有激勵性。
Nick Vujicic 由一無所有,到一無所缺。

「若神沒有賜你一個你想要的神蹟,其實是想你成為別人的神蹟。」

無四肢鬥士感動香港人 親身示範跌倒再爬起 20081124

【明報專訊】「在艱辛的日子堅持面對是很困難的,但如果經常埋怨失去什麼,你便會忘記自己所擁有的。」生於澳洲的力克(Nick Vujicic)雖然先天殘障,沒有雙手,卻可擁抱數以萬計聽眾;沒有雙腳,行蹤卻遍佈24個國家。他昨日在本港出席兩場佈道會,向4萬名觀眾打氣及示範如何沒有手腳也能「跌得低、爬得起」,感動了無數觀眾的心靈。


當觀眾得悉這名25歲的殘障年輕人,原來不但擁有財務規劃及會計兩個大學學位,還懂騎馬、游泳、駕車時,不少人都流露出驚訝神情。在台上的他說話時雙眼充滿神采﹕「若神沒有賜你一個你想要的神蹟,其實是想你成為別人的神蹟。」


同樣於金融海嘯損手

金融海嘯席捲全球,本港不斷有人投資失利、欠債尋死,擁有自己房地產投資業務的力克,平日也有股票投資,他說﹕「我來港參加佈道會,知道金融海嘯令許多人損失了三四成投資金額,其實我也是!但我不會跟你說『我明白你』一類安慰說話,我只想告訴大家,我怎樣面對難關。」

這場「Give Up Get Up佈道會」是由中國基督教播道會同福堂(教會)與樂苗基金舉辦,遇上困境,力克認為許多人都會想過放棄(Give Up) ,然而他選擇面對(Get Up),背後的勇氣源自神。

「在8歲的時候,我以為自己不能結婚、不能工作,即使結婚了,甚至連妻子的手都牽不到!」穿上藍色衫、黑色西裝,力克用有限的腿部肌肉挺起身子,面向在場超過2萬名觀眾說,天生的缺陷令他思考很多問題﹕「我一直問神為何我會這樣,是否父母做錯了?還是醫生出錯了?每天也不知道明天會怎樣,原來,在生命�,最大障礙是源自恐懼。」

學懂欣賞自己 可跑可游泳

他漸漸學懂了欣賞自己的身體,即使他人初次見他時感到恐懼,他仍學懂笑面對,更不時戲弄別人。他曾試過在沙灘玩,大腿肌肉陷在沙�,小女孩誤以為他花了很多時間故意挖沙埋雙腿,表示羨慕,結果他趁小女孩離去時站直身子捉弄她﹕「她立即嚇得大叫!」現場笑聲頓時此起彼落。

他說罷露出左邊一小截大腿肌肉說﹕「看,平日靠這根『小雞槌』,我便可以走、可以跑,甚至可以游水。」雖然他平日以輪椅代步,但仍可靠僅餘的兩根腳趾運動。自出生已知道人生路途崎嶇的他,談及將來時,突然「跌倒」在桌子上,令觀眾嘩然。

俯臥的他,卻隨即抬頭笑說﹕「即使面對難關,信靠上帝,讓我學習笑面對!」然後,他把頭頂桌子上的聖經,許多觀眾都探頭看他,接,力克嘗試用腰力慢慢撐起身子,觀眾以掌聲激勵,數秒後,他在熱烈掌聲中再次站起來,超過2萬名觀眾深受感動,氣氛推至了高潮。

「雖然我未有對象,未有拍拖,但我相信神會為我預備,我雖然不能牽她的手,但要抓住她的心,沒有雙手也可以!祝福大家!」兩個半小時的佈道會臨近尾聲,熱愛擁抱的力克,吸引現場300名觀眾走近台前,向他以深深的擁抱作道別。

明報記者 彭碧珊




力克談及生命充滿挑戰時,突然倒在桌子上,引來觀眾擔心及嘩然。他卻笑容依舊,似寓意即使遇逆境也要堅持笑面對。 (尹錦恩攝)



力克倒下後,一面用頭頂聖經,一面出盡腰間力氣「彎腰」,再利用僅有的兩隻腳趾,使自己「彈」起來重新站立,他以此向觀眾展示堅強意志是面對困難的最佳方法。 (尹錦恩攝)




花了數秒力氣,天生沒手沒腳的力克終於靠自己重新站起來,感動了全場觀眾。 (尹錦恩攝)



佈道會尾聲,300名深受感動的觀眾,魚貫站在台前與沒手沒腳的力克(Nick Vujicic)擁抱道別。 (尹錦恩攝)

無手無腳的力克講述自己如何奮鬥的兩場「Give Up Get Up」佈道會,目的是為港人打打氣,單是昨午的一場便吸引了2萬人參加,幾乎座無虛席。(尹錦恩攝)

http://www.mingpaonews.com/20081124/gaa1.htm

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2008年11月26日星期三

蘇格拉底說失戀




古希臘哲學家蘇格拉底見到一位年輕人茶飯不思,精神萎靡,其狀甚哀。

蘇格拉底:孩子,為什麼悲傷?

失戀者:我失戀了。

蘇格拉底:哦,這很正常。如果失戀了沒有悲傷,戀愛大概也就沒有什麼味道。 可是,年輕人,我怎麼發現你對失戀的投入甚至比對戀愛的投入還要傾心呢?

失戀者:到手的葡萄給丟了,這份遺憾,這份失落,您非個中人,怎知其中的酸楚啊。

蘇格拉底:丟了就是丟了,何不繼續向前走去,鮮美的葡萄還有很多。

失戀者:等待,等到海枯石爛,直到她回心轉意向我走來。

蘇格拉底:但這一天也許永遠不會到來。你最後會眼睜睜地看著她和另一個人走了。

失戀者:那我就用自殺來表示我的誠心。

蘇格拉底:但如果這樣,你不但失去了你的戀人,同時還失去了你自己,你會蒙受雙倍的損失。

失戀者:狠狠地傷害她,我得不到的別人也別想得到。

蘇格拉底:可這只能使你離她更遠,而你本來是想與她更接近的。

失戀者:您說我該怎麼辦?我可真的很愛她。

蘇格拉底:真的很愛?

失戀者:是的。

蘇格拉底:那你當然希望你所愛的人幸福?

失戀者:那是自然。

蘇格拉底:如果她認為離開你是一種幸福呢?

失戀者:不會的!她曾經跟我說,只有跟我在一起的時候她才感到幸福!

蘇格拉底:那是曾經,是過去,可她現在並不這麼認為。

失戀者:這就是說,她一直在騙我?

蘇格拉底:不,她一直對你很忠誠。當她愛你的時候,她和你在一起,現在她不愛你,她就離去了,世界上再沒有比這更大的忠誠。如果她不再愛你,卻還裝得對你很有情誼,甚至跟你結婚,生子,那才是真正的欺騙呢。

失戀者:可我為她所投入的感情不是白白浪費了嗎?誰來補償我?

蘇格拉底:不,你的感情從來沒有浪費,根本不存在補償的問題,因為在你付出感情的同時,她也對你付出了感情,在你給她快樂的時候,她也給了你快樂。

失戀者:可是,她現在不愛我了,我卻還苦苦地愛著她,這多不公平啊!

蘇格拉底:的確不公平,我是說你對所愛的那個人不公平。本來,愛她是你的權利,但愛不愛你則是她的權利,而你卻想在自己行使權利的時候剝奪別人行使權利的自由。這是何等的不公平!

失戀者:可是您看得明明白白,現在痛苦的是我而不是她,是我在為她痛苦。

蘇格拉底:為她而痛苦?她的日子可能過得很好,不如說是你為自己而痛苦吧。明明是為自己,卻還打著別人的旗號。年輕人,德行可不能丟喲。

失戀者:依您的說法,這一切倒成了我的錯?

蘇格拉底:是的,從一開始你就犯了錯。如果你能給她帶來幸福,她是不會從你的生活中離開的,要知道,沒有人會逃避幸福。

失戀者:什麼是幸福?難道我把我的整個身心都給了她還不夠嗎?您知道她為什麼離開我嗎?僅僅因為我沒有錢!

蘇格拉底:你也有健全的雙手,為什麼不去掙錢呢?

失戀者:可她連機會都不給我,您說可惡不可惡?

蘇格拉底:當然可惡。好在你現在已經擺脫了這個可惡的人,你應該感到高興,孩子。

失戀者:高興?怎麼可能呢,不管怎麼說,我是被人給拋棄了,這總是叫人感到自卑的。

蘇格拉底:不,年輕人的身上只能有自豪,不可自卑。要記住,被拋棄的並非是不好的。

失戀者:此話怎講?

蘇格拉底:有一次,我在商店看中一套高貴的西服,可謂愛不釋手,營業員問我要不要。你猜我怎麼說,我說質地太差,不要!其實,我口袋裡沒有錢。年輕人,也許你就是這件被遺棄的西服。

失戀者:您真會安慰人,可惜您還是不能把我從失戀的痛苦中引出。

蘇格拉底:是的,我很遺憾自己沒有這個能力。但,可以向你推薦一位有能力的友。

失戀者:誰?

蘇格拉底:時間,時間是人最偉大的導師,我見過無數被失戀折磨得死去活來的人,是時間幫助他們撫平了心靈的創傷,並重新為他們選擇了夢中情人,最後他們都享受到了本該屬於自己的那份人間之樂。

失戀者:但願我也有這一天,可我的第一步該從哪裡做起呢?

蘇格拉底:去感謝那個拋棄你的人,為她祝福。

失戀者:為什麼?

因為她給了你份忠誠,給了你尋找幸福的新的機會。



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2008年11月23日星期日

辦公室戀情成功十大法寶












公司新來了一位讓每個男人都想多看兩眼的女士,而你對她更是志在必得。無從下手?不要著急,下面的建議可以幫助你從眾多男同事的慇勤中脫穎而出,最終贏得她的心。


方法1:稱讚別的女同事
  在她面前稱讚別的女同事很有魅力,這是瞭解她對你是否感興趣的好方法。觀察她的反應:暗生妒意,還是認為你幼稚可笑?如果她確實因為這樣的話而感到有點煩惱,很可能她希望得到你的讚美。


方法2:獨立於眾人之外
  與那些整天圍在她身邊不顧一切獻慇勤的男士們保持距離。這些人在她眼裡不過是已經被征服的,而你對她還是一個挑戰。


方法3:在下班時「巧遇」
  盡量調整時間,以便使你們能夠同時完成工作。但是一定要做得巧妙。如果你將時間掌握得恰倒好處,正好與她同時離開辦公室,你們就可以有同行的機會。這是更好地瞭解一個女人的最佳時機之一。至少,你可以弄清楚她是否知道你的存在。


方法4:讓她偶然聽到你與女性朋友的談話
  無需讓她聽到太多,只要讓她看到你是多麼善於讓朋友和家人開懷大笑,並因此發現你是一個多麼懂得享受生活的人就足夠了。她會因此希望自己成為電話那端的人,然後,這種事就會真的發生了。


方法5:讓她看到你在工作之外的生活
  如果你有這樣的機會,一定要讓她看到你在工作之外的生活,特別是如果你在工作中必須表現得非常嚴肅。才智、熱情、善良、幽默感以及追求完美快樂人生的努力都會使她受到感染,產生與你分享的願望。


方法6:不要醉酒和與其他女同事調情
  這一點好像是很顯然的。更何況,一旦這種情況發生,女人往往會毫不猶豫地將你一筆勾銷。一想到你可能同時在與坐在她旁邊的那個女人約會,她絕不可能再把你留在考慮範圍之內。


方法7:利用你的強項
  她很清楚誰是辦公室中最英俊的男人。不過,我們不是在參加模特大賽。不要因為自己貌不如人就輕易放棄。主動與她搭話,讓她感到開心,甚至可以與她 (小心地)調情。只要不讓她看出你的打算就行。記住,如果沒有個性,再漂亮的男人也會很快令人感到厭倦。要是你幽默風趣、談吐不俗且善解人意,你就擁有了更大的優勢。


方法8:表現出對他人的尊重和關注
  這是一個需要掌握好分寸的舉動。對其他男士和女士的熱情關注可以讓你的「目標」感到,你不是因為有所「圖謀」才只對某一個人好。不過,也不要對其他女士表現得過於熱情,箇中原因不難想像。


方法9:讓自己顯山露水
  為什麼,我才不在乎別人怎麼看我呢!--如果沒人看你,一輩子跟著你的就只有你的影子。一定要讓別人注意到你。不過,別讓自己成為一個處處都要表現自己的傢伙。這是所有女人都討厭的一點。


方法10:給她一個暗中觀察你的機會
  在牛皮不被吹破的前提下,向她描述你週末所做的越軌行為(當然是不觸犯法律的行為)。最搶手的女孩子們往往過著最單調無聊的生活--「暗戀者們」由於害怕遭到拒絕通常都不敢主動向她們提出邀請。而且,對於那些唾手可得的東西,條件越好的女孩就越會不屑一顧。所以,既然你沒有一上來就把她放在第一位,並且自己過得還挺樂,那麼……(考夫)


如何取悅女方家長
「要抓住一個男人的心,首先要抓住他的胃。」那麼要得到一個姑娘的心該怎麼辦呢其他的不論,先獲得她父母的歡心肯定沒錯的。當你和友交往了一段時間後,她會正式邀你去她家喂,這一次「亮相」可實在太重要了,只能成功,不許失敗啊!


事先準備既然是「亮相」,穿著一定要得體。向女友瞭解一下她家庭成員(特別是父母)的職業,文化,興趣等,買一些禮物,想一想對方會提的問題,作點應答準備。

問候致意 進門後應先熱情誠摯地問候,留下好的第一印象。如見到女友父母,應問「您身體可好?」當對方敬茶時,要起立雙手接過,並點頭致謝。當女友介紹全家成員時,要答以合適稱呼,點頭微笑。

交談要點 剛開始,大家可能會感拘束。你可以就地取材,也可以根據她父母的興趣引出話題。她的父母肯定會問你一些工作和生活上的情況。記住,「多聽少說」是你當天的座右銘。絕不能大力宣傳自己的聰明能幹。或許你未來的岳父母會想:「這小子鋒芒太露,女兒嫁給他靠得住嗎?」短時間的「夾緊尾巴做人」也未嘗不可,不論她父母就什麼問題發表什麼觀點,你都得耐心聽著,儘管心裡不服氣,可臉上也得滿是微笑,點頭稱是。想得到「孺子可教」的評語可不是那麼容易的。

另外,在她家人面前,你對女友的談話還是應有一定禮貌的,不要像兩人單獨在一起時那樣親暱。最後,告別時應彬彬有禮地說「再見,讓你們勞累了一天,不好意思!」「過些時候再來拜訪」等等。出了門,你就可以鬆口氣,回去靜候佳音吧。



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2008年11月20日星期四

DIY 全天然 面部 疤痕修復 暗瘡 復方精油

DIY 全天然 面部 疤痕修復 暗瘡 復方精油

規格:5ml (1ML=20滴)


功效:增強肌膚抵抗力、鎮靜、消炎、使用後暗瘡不易留印 、 面部疤痕修復、 暗瘡

成份:熏衣草 天竺葵 有機綠葡萄籽油 有機玫瑰果油

其他成份 : 茶樹 小麦胚芽油

熏衣草

它能促進細胞再生,治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可以改善面皰、濕疹和干癬,治膿腫、癤,並能抑制霉菌生長,使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。

天竺葵

適合各種皮膚狀況,因為它能平衡皮脂分泌而使皮膚飽滿。可能對濕疹、灼傷、帶狀皰疹、皰疹、癬及凍瘡有益。對松垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好,堪稱一種全面性的潔膚油。由於天竺葵能促進血液循環,使用後會讓蒼白的皮膚較為紅潤有活力。

有機綠葡萄籽油

葡萄籽其實不用多做說明,它早已是抗氧化、抗老化、提供酸堿平衡與多種礦物質維生素滋補的最佳來源,全球有關葡萄籽如何協助人體調理的各種研究報告不勝枚舉。葡萄籽油的油質不膩,任何膚質都適用,親膚性強最易於皮膚吸收,且有最佳的潤滑度,色澤呈現漂亮而自然的淡綠色,是按摩基礎油相當受歡迎且效果卓著的品種之一!適合所有肌膚,無臭,滲透力佳。很輕的油。有輕微地收斂性,繃緊和調和皮膚的功用尤其是適合面皰和油性肌膚,有不使粉剌惡化特性。富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維他命和礦物質,但長期使用會使肌膚干燥。

成分:維生素B1、B3、和B5、C、F葉綠素、微量礦物元素、必需的脂肪酸、糖、葡萄糖、礦物質、鉀、磷、鈣和鎂以及葡萄多酚。
特性描述:呈淡綠色,質地細致,油質細致而清爽,容易吸收而不會感到油膩。富含多元不飽和脂肪酸,含維他命、蛋白質、GLA(Gamma Linolenic Acid)、具有收斂作用,滲透力強,非常適合芳香療法使用之基礎油。可作面部按摩及治療時使用。最常使用在按摩上。

【適用】
適合細膩及敏感性肌膚、油性皮膚、暗瘡、粉刺。滲透力強,親膚性高,具有最佳的潤滑度。

概說:葡萄籽最為稱道的是含有倆種重要的元素,亞麻油酸(linoleic acid)以及原花青素(oligo proantho cyanidin,簡稱poc)。亞麻油酸是人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸,可以抵抗自由基、抗老化、幫助吸收維生素E和C、強化循環系統的彈性、降低紫外線的傷害、保護肌膚中的膠原蛋白、改善靜脈腫脹和水腫以及預防黑色素沉澱。
POC具有保護血管壁上及減少血小板凝固。對於皮膚,原花青素扮演了保護肌膚免於紫外線的傷害、預防膠原纖維及彈性纖維被破壞,使肌膚保持應有的彈性及張力,避免皮膚下垂及皺紋的產生。葡萄籽中還含許多強力的抗氧化物質,如:彪牛兒酸、肉桂酸與香草酸等各種天然有機酸,都是抗癢化的元素。




有機玫瑰果油

玫瑰果油的美容應用

1、修復功能:消除疤痕和麻點
玫瑰果精油對因痤瘡、手術、燒傷、水痘、傷口和切口導致的皮膚損傷疤痕都有效,溶解黑頭,收縮毛孔,消除紅腫紅斑,玫瑰果油強有力的細胞再生和傷口愈合功能有助於健康、正常皮膚的生長,替代疤痕組織。它不僅能重新構造損壞了的皮膚結構,而且還能改善皮膚的顏色和彈性。

2、緊膚除皺功能:防止皮膚老化
玫瑰果油能通過促進表皮細胞的活性來提高皮膚再生和更新能力,從而停止和扭轉皮膚老化產生的典型症狀如皺紋、眼角皺紋和松馳,隨著老化現像的消失,面部皮膚就會變得緊實和光滑些。玫瑰果油能修復和替代被撕扯了的皮膚組織,有效地減少萎縮紋的出現,收縮消除妊娠紋,使皮膚的顏色更加適中。消除黑眼圈眼袋等.

3、美白功能:減輕色素沉著
它能促進皮膚增生新細胞的能力,隨著新的細胞代替老化的細胞,色素沈著斑點就會逐漸減輕。玫瑰果油還能減輕由於妊娠導致的色素,修復曬傷皮膚,淡化黑斑雀斑,恢復嫩白面孔.

4、營養保濕功能:重新保濕乾燥的皮膚
四五十歲皮膚所分泌的油脂比20多歲時減少了 10 倍,由於皮膚油脂分泌的減少和保濕功能的消失就會導致乾燥脫水以及皺紋的產生。玫瑰果油能恢復脂肪酸和水分之間的最佳平衡,重新保濕乾燥的皮膚。

5、護發養發
它能恢復頭發的光澤和自然柔性,有效改善被酊劑、染色劑、吹風,過度的日曬和其他不良環境物損害了的頭發的質地和外觀。

6、用於皮膚的日常護理
用於皮膚的日常護理效果也很棒。只需使用2-3滴就能對肌膚起到額外的抗衰老護理作用。
極品玫瑰果油是 100% 天然純淨的濃縮產品,是有機生長的玫瑰果油。高純度,多不飽和脂肪酸,無污染玫瑰果油,容易吸收且不留油污殘跡。這種玫瑰果油曾被用於研究,這項研究確定了它的活性成分的有效性和它的卓越的性能。

使用說明:每天用兩次(早上和晚上)。擠出 2-3 滴至指尖上再輕輕按摩在患處皮膚上。玫瑰果油適用於面部和身體的所有部位包括眼周。(不適用於多油性皮膚和患痤瘡處皮膚)

【玫瑰果油護膚功效】

1.暗瘡:消除紅腫,暗瘡及殘留下來的痘痕。可溶解粉刺黑頭,收縮毛孔。
2.皺紋:去除臉部深淺各異的皺紋,包括眼部魚尾紋,女性妊娠紋及男女體紋,對眼部附近的脂肪粒,只需使用後輕輕按摩,便能脫落,改善眼袋以及消除黑眼圈。
3.黑斑:雀斑與黑斑,只要每天在黑斑按摩,能使黑斑淡化甚至消失,回復淨白美麗的面龐。4.胎印:淺咖啡色胎印,使用2-3星期便能淡化甚至消失。
5.曬傷:消除曬傷後的紅腫,舒緩曬傷皮膚,減輕痛楚。
6.燒傷:皮膚燒傷初愈,塗上後加快皮膚循環愈合。
7.疤痕:手術留下的疤痕或是痘痕,使用後,促其色素淡化,回復皮膚平滑。消除紅腫,暗瘡及殘留下來的痘痕。去除疤痕和色斑,舒緩曬傷皮膚,加快燒傷皮膚循環愈合等。


使用方法:取2-3滴修復精油潔面後打圈按摩至吸收。


精油的共通性:

1、細胞再生; 2、殺菌; 3、鎮定。 4、免疫功能

A、氣味芬芳:自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後,可刺激大腦前葉,使精神呈現最舒適的狀態,這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合,調配出自己喜歡的香味,不會破壞精油的特質,反而使精油的功能更強大。

B、精油本質:可防傳染病,對抗細菌、病毒、霉菌,可防發炎、防痙攣,具促進細胞新陳代謝及細胞再生功能,讓生命更美好。某些精油能調節內分泌器官,促進荷爾蒙分泌,讓人體的生理及心理活動獲得良好的發展。


什麼是單方精油?

某一種植物或植物某一部分萃取的植物精油為單方精油,通常以該植物名稱或植物部位名稱命名,一般具有較為濃郁的本植物氣味,並且具有特定的功效及個性特點。

什麼是基礎油?

基礎油是由植物冷壓榨取的天然植物油,由於純植物精油的濃度太高,不適合直接接觸肌膚,於是需要基礎油的調節。

什麼是復方精油?

復方精油是指兩、三種單方或多種單方根據一定目的或療效並使用基礎油調配稀釋後可以直接用在皮膚上的組合配方。

精油使用注意事項?

1、懷孕初期幾個月內以及小孩最好避免使用精油來按摩或泡澡。
2、皮膚或體質敏感者,請在使用前先進行敏感測試。將欲使 用之精油塗抹少許在耳後、手肘內側或是手腕內側這些超敏感的區域。精油在這些 敏感部位停留24小時,如果並未有發紅或是搔癢反應,則此精油對您是安全的。
3、除少部分精油,如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外,其它大部分精油用於身體肌膚時,必須稀釋或用基礎油調和後才能使用,除非有其它特別的建議。
4、肌膚上使用柑橘類精油(如佛手柑、檸檬等)後四小時內請勿在陽光下曝曬。
5、精油不能取代藥物。因此,使用後如症狀未改善,請一定要看病就醫,絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。
6、請按建議量使用。使用過量會導致反效果,甚至對身體造成過大負擔。
7、將精油存放在較陰涼的地方,請避免小孩直接碰觸,以免誤用而發生危險。
8、請勿將精油滲入眼內,在使用精油後,不要馬上揉眼睛,一旦精油滲入眼內,馬上用大量的冷水衝洗。











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2008年11月16日星期日

裸睡的好處









一、裸睡有種無拘無束的自由快感, 有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。




二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液迴圈,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。


三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了。


四、專家明確指出:穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此,作為健康生活方式,您不妨嘗試一下裸睡。


人的皮膚有很多功能,諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為,穿了內衣,影響皮膚進行氣體交換,不利於新陳代謝,對此半信半疑的人試了後發現,她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失,而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說:脫掉內衣睡覺果然很舒服,對一些常見病,如痔瘡、腳氣或打呼嚕等等均有好處。


但裸睡也應注意兩點:
一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡;
二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門,並勤洗澡。
時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性,臨睡覺前不妨徹底脫光內衣,體驗「睡美人」的超然感受。



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2008年11月13日星期四

最容易遇到好男人的地方




「單身男人都到哪裡去了?」單身女人悲號。「我的工作性質不容易碰到男人。」單身女人抱怨。大部分中國人只有家庭生活和職業生活,缺乏社會生活,缺乏社交。二十年前人們主要依賴相親,黨團組織也經常充當紅娘的角色,如今這兩種方式都被年輕人嗤之以鼻。那麼靠自己又能去哪裡找呢?


1、「紅娘」飯局
  朋友的朋友--這是大多數人遇到他們終身伴侶的方式。如果你只是單方面對他有好感,但是沒怎麼跟他說過話,不要不好意思,馬上讓你的朋友幫你安排一次見面。

2、婚禮/葬禮/生日酒/滿月酒/家庭party
  看過經典的《四個婚禮和一個葬禮》吧。中國人的傳統葬禮好像不太適合產生浪漫,婚禮絕對可以,今年是結婚大年,各位單身女人可要睜大眼睛啊。

3、工作場所
  這是近一半的人遇到他們終身伴侶的方式。同辦公室的男女常因過於熟悉而缺乏吸引力,把眼光放遠,不同部門、分公司的同事、客戶和供應商,以及一切有工作關係的單身男人。

4、「白領單身俱樂部」、「紅男綠女」、「6人晚餐」、「8分鐘快速約會」或者其他類似的聯誼組織
  不那麼直接地以相親的面目出現,而是提供單身社交的機會。即使你沒有碰到意中人,也可以結交到好朋友,說不定以後你的終身伴侶就是他們介紹的。

5、商務聚會
  慈善晚會/新品發佈會/某某週年慶/畫廊酒會等等。可以主動自我介紹,交換名片。留下你的電話號碼、EMAIL、MSN,讓他可以找到你。如果你們分手後的一個星期內,他都沒有約你,你可以主動約他一次,如果他不安排第二次,就是對你沒興趣。

6、酒吧
  不建議去,特別是那種音樂響得要死、講話要大喊大叫的。在酒吧認識的男人需要打一個問號,據統計在酒吧認識以後結婚的只有1%。

7、課堂
  上課去,充電拿證書,或者純粹是興趣愛好。你的同學至少跟你有類似的背景和興趣,年齡相仿,志同道合的比例高。

8、網絡
  成功和失敗的例子都已經聽過很多。

9、街上
  韓劇日劇裡最多的情節,現實生活中不多見,身邊只有一位女朋友在泰國遭遇意大利男人馬路求愛。後來結婚了,現已有一兒一女。

10、相親
  如果以上9種你都沒能力/沒勇氣/沒時間嘗試的話,那只剩這一條路了。相親不丟人,如果你每週都有相親,那還真是香餑餑啊,別挑花了眼喔。

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2008年11月10日星期一

男女關係33個絕妙比喻

















1、每個女人都有兩個版本:精裝本和平裝本,前者是在職場、社交場合給別人看的,濃妝艷抹,光彩照人;後者是在家裡給最愛的人看的,換上家常服、睡衣,訴苦。婚姻中的丈夫往往只能看到妻子的平裝本和別的女人的精裝本--婚外戀的動機之一。

2、漂亮是女人的通行證--一句老話而已,也算顛撲不破的真理。明明是糖衣炮彈,最後也不見得贏得美人歸,但就是死心塌地討好她。而那些缺乏視覺效果的女子儘管有的明明是良藥,因為苦口,男人常常下不了決心娶她。

3、婚姻是一把傘。有了它,風雨烈日時自然舒適無比,但更多平平淡淡的天氣裡,多了一把傘難免是累贅。

4、女人問:「你愛我嗎?」男人答:「我喜歡你!」男人問:「你為什麼不接受我?」女人答:「你能找到比我更好的」--看來男女之間喜歡用近義詞,不過是香蕉外面多加了一層皮,或者棉花裡面藏著一根針。

5、妻子如衣服--流行如此變幻,衣服的開銷日漸昂貴;男人沒有一個好東西--但它畢竟是女人最大的買方市場。

6、相愛時,男人把女人比作星辰、飛鳥、天使等等與天空有關的事物;恩斷情絕時,男人把天空據為己有,把愛過的女人放回到地面上去。

7、老夫老妻越長越像。有人說因為他們相愛。但醫生說,起因是朝夕相處,飲食結構相同、作息規律同步。同一棵樹上的樹葉也是越長越像的。

8、大齡未婚男女像是坐巴士坐過了站。有時是因為巴士上的座位太舒適了,簡直不願下車;有時是因為不認識自己該下的站台。終身不結婚的男女呢?他們是巴士司機。

9、從青梅竹馬能一直順利地走到花前月下,簡直是奇跡。就像當初打算從北京走路去廣州,一路上總有誘惑的聲音:「上車吧」。你的腳很難再一往無前。

10、我很忙--聽到這句話時,父母擔心的是孩子的身體健康;朋友心想這哥們兒事業有成;妻子馬上覺得自己家務的擔子重了;女朋友流淚了,她開始意識到自己在他心目中的位置不一定有他的事業重要,甚至簡直就是一個分手的信號或借口。

11、一群人在討論現代做什麼事最冒險?登山、滑翔、極限運動。。。說什麼的都有。其實,感情才是最大的冒險,而且在任何時代都如此。因為種種冒險行為大不了一死,但感情的折磨卻讓人生不如死。

12、示愛者是動物,被愛者是植物。如果愛被拒絕,離開的當然是動物,因為植物是不會生出腳來跑路的。

13、許美靜有一首歌叫《你抽的煙》,寫一個癡情女子跑遍小鎮去買他抽的煙。還有「手指淡淡煙草味道,記憶中愛的味道」。--為什麼總是煙、而不是別的更能喚起女人的緬懷?只有一種解釋:男人對香煙牌子的專一對應了女人對愛情的專一。

14、某人向牧師懺悔,他在二次世界大戰時把一個人藏在家裡,並且收他的房租。牧師安慰說這並無過錯。可是,此人問道,我該不該告訴他戰爭已經結束了呢?--當我們相信愛情還在,可它畢竟過去了,而我們不願面對現實,好像蒙在鼓裡。問題是:誰在收我們的「房租」呢?

15、先有愛後有性,先有性後有愛,就像先有蛋後有雞,先有雞後有蛋一樣,很難說哪種是真理,哪種比另一種更高尚。

16、男人最大的秘密往往告訴紅顏知己,不是同性、家人或妻子。當紅顏知己成了妻子,她的這部分權力馬上被取消了。這叫做有得有失。

17、許多唱情歌的歌手從未愛過,這是最可笑的事,也是最合乎常理的事。愛過就不會唱得這麼陶醉了。

18、關係越深入越長久,關心就越來越具體,從雅到俗,從精神到肉體。熱戀時她問他「你的心情靚不靚?」,結婚後她問他「這條魚6塊錢一斤貴不貴?」或者「你的痔瘡好了沒有?」

19、婚姻是鍵盤,太多秩序和規則;愛情是鼠標,一點就通。男人自比主機,內存最重要;女人好似顯示器,一切都看得出來。

20、好女人是男人的學校。好女人卻希望這個好學生永遠不要畢業。

21、一未婚女子感歎:為什麼成熟的男人、好男人全成了人家的老公,沒結婚的男人沒一個像樣的?有人提醒她:妻子們培養好丈夫都是自產自銷,沒有男人能自學成材。

22、還記不記得大學或公園草坪上和樹陰下的愛情?如今草坪換成了進口草皮,樹也越來越少了。

23、搖滾歌手何勇唱過:找個女朋友,還是養條狗?今天這話該由金絲鳥來說了:傍個男朋友,同時養條狗。

24、男人往往把工作上的拍檔與生活中的伴侶分得很清楚,所以,他會喜歡與女強人合作同時愛上溫柔的女子,跟前者喝酒跟後者飲茶,所以,《墮落天使》裡,殺手黎明跟李嘉欣拍檔多年了仍是生意關係而對街女莫文蔚一遇鍾情。

25、我很醜,可是我很溫柔--今天的男人和女人一起改編了趙傳的版本:我不完美,可是我很真實。也就是說,我不漂亮,可是我很酷;我不富有,可是我很快樂;我不成功,可是我很自信;我不多情,可是我懂得珍惜

26、生日是一個舞台,一次考驗,一個機會。戀愛時,男人更會利用這一點;結婚後,女人更會利用這一點。

27、電台裡常有人點歌,希望愛著的那個人可能聽到。聽到的可能性極小,但居然每每有奇跡發生。有人說愛情是一場高燒,但說愛情是奇跡才確切。人生中再也沒有比愛情典型的奇跡了,它能使人由丑變美,使別的不可能的事變得可能。

28、張小嫻說:浪子回頭,不是因你,而是他心已倦。就像瞌睡碰到了枕頭,出門遇上了晴天。但加上「因為有你」幾個字,足以令她充滿成就感。

29、年輕時候,拍下許多照片,一本本擺在客廳給別人看;等到老了,方才明白照片是拍給自己看的。厚厚的一生的鏡頭擺在眼前,連寫回憶錄都省下了。

30、小時候把一次吃上30個包子當作人生理想時,我很幸福;當月收入5000之後,我仍然感覺不到快樂。當事業、愛情、家庭、金錢什麼都不缺的時候,人們經常還缺一樣東西--飢餓感。保有底限的慾望是幸福的。

31、目前香港人趨向晚婚,平均結婚年齡男性為30.9歲,女性為27.7歲。再怎麼晚,還是男大女小的主結構。女人一方面享受著被呵護的感覺,一方面希望自己比他老得更慢。

32、不結婚也可以有愛有性,就像不結果實也能有春夏秋冬四季。但是,不結婚就分不到免稅, 房屋津貼。

33、有了自己的房子,未婚女子就像是憑空小了幾歲,又有耐心慢慢地挑選愛人了。一男向一女徵詢意見:我們先租房子住,結了婚賺到錢再買房子吧?女答:那我還不如先租丈夫呢 !




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