這一階段的女性，在考慮職業發展的問題時，還有一個 不得不面對的問題，那就是家庭和事業的兼顧。一方面，很多女性在這一階段職業正處於上升時期，而另一方面，家庭尤其是孩子，也是自己不能不去花精力照顧的。
其一：“職業發展”坎
在這個當中，又包括了兩個方面：一種是在金字塔的底層混跡多年，卻總是與向上發展的通道一直無緣；而另外一種是發展到一定層級，卻總是越不過那層透明但卻堅硬的玻璃天花板。
其實對於遇到第一種職業發展坎的女性而言，她在一邊抱怨社會不公的同時，不妨問問，自己的核心競爭力究竟在哪里，如果仍然像剛畢業不久的職場新人一樣，什麼事情都知道一點，但是什麼事情都知道的不深，那麼你所要做的就是讓你變成社會需要的人才，而不是仍然無所特長。
“蠟燭兩頭燃”換來“原地踏步”
小李 私營企業員工 月薪3500元左右
用“蠟燭兩頭燃”來比喻像我這樣工作和家庭兩頭都要照顧的女人最恰當了吧：一面要好好工作，希望得到領導和同事的認可，也不辜負自己從單位領的那份薪水；另一面要照顧好家庭，做個好妻子，好母親。但是，等到寶寶開始上幼稚園的時候，我也快三十歲了，和我一起進公司的男同事，不是晉升成了公司的小領導，就是在專業上有了發展，拿到了高級職稱，而我，雖然看到可愛的寶寶心裏感到很滿足，但一想到自己還在原來的職位上“原地踏步”，我就覺得挺不是滋味。
在財務部門一干就是5年，5年裏管財務的經理都換了幾任了，我還是繼續做著原來的工作。真的是感到“年齡不饒人”，雖然現在有經驗的財務人員很受各個企業的歡迎，但是，多如牛毛的招聘簡章上都標著“本科以上、35歲以下”，我想，要是在現在的這個公司還無所作為，我還能到哪里去發展呢？
創業趕在青春“過期”前？
Flora 某外企職員 月薪3000元左右
大學畢業後我就進了一家外企工作，雖然很忙，但是有那麼好的工作條件和優厚的薪水，同學們都很羡慕我。可是誰又知道，公司裏競爭非常激烈，工作上壓力大，外國人的企業也由不得你自由發展。工作了兩年，和我一起進公司的同事已經有不少選擇離開了。但這些同事離職後基本上還是選擇了到外企工作，很少有人會考慮走自己創業的道路。
我想，像我們這樣在職場上混了五六年的白領，很多人還是想創業的。記得在大學裏，“臥談會”上幾乎每個人都暢談過自己的創業夢想。但是看看身邊的同學同事們，沒有幾個敢扔掉手裏的“鐵飯碗”的。我想他們大部分還是怕眼光不准，怕創業失敗，怕投資落空，怕這怕那。其實，我又何嘗不怕呢？我今年已經快30歲，實在不甘心就在各個公司之間跳來跳去，終究擺脫不了為別人打工的地位。但是，真正想到自己要拋開優厚的薪水單幹，我又猶豫起來，畢竟我還有家要養，有房子要供呀。
眼前現在一片模糊
May 公關公司部門經理 月薪4000元左右
在大學裏的時候我算是一個好動的女生，喜歡寫寫畫畫，也喜歡參加社團活動。大學畢業後，我進入了一家公關公司。剛進公司，我曾經經歷過一段“迷茫期”。可能是大學裏玩得太“瘋”了，既沒有好好學習，也沒有接觸社會，剛參加工作真的是一百個不適應。還好，這段時間不是很長，隨著日子一天天過去，我慢慢熟悉了公關公司的運作流程，自己也積累了一些客戶。三年以後，面對著同樣的工作壓力和複雜的人際關係，我越來越有遊刃有餘的感覺。
沒有想到，在我30歲生日快到的這一段時間，我卻越來越覺得自己有一種“被榨幹”的感覺。剛進公司時的那些個好點子不知道跑到哪里去了，每天的生活很不規律，再加上客戶們苛刻的要求和各部門之間的競爭，我每天都是疲於奔命，為了一些出挑的創意和想法絞盡腦汁。有的時候，我真羡慕那些剛進公司的大學生，他們有活力、有熱情，對生活充滿希望，哪里像我，總是在忙碌中迷失了自己。我的未來應該是什麼樣子？我是應該出國，跳槽，或者索性換個工作？我真的是想像不出———有的時候真覺得自己眼前一片模糊。
年齡 女人的致命傷
Judy 29歲 某房產公司人事部門職員 月收入2500左右
剛畢業那會兒，我曾經在酒店的管理部門工作，做過總台的接待，也負責過酒店商務中心的管理。兩年之後，我決定跳槽，跳槽理由是那家酒店規模不大，看不到什麼光明。不在那之後，我又在區政府機關黨工委辦公室工作了半年。最後還是發覺自己不適合政府部門的工作，工作雖然很穩定，但是很快就覺得重複著千篇一律的工作很煩悶。
當時的我，只希望能夠接觸更多的人，學不同的東西，否則很擔心自己失去競爭力。
現在我在一家房產公司，主要負責人事部門的工作。最近公司正面臨著裁員的問題，自己很有可能會中標。其實我從去年開始就有過離開公司的想法，不過一直沒有找到很好的機會，還在等待的過程當中。我覺得公司缺乏人性化的管理，老闆注重贏利是必然的事情，可是對於員工的一些苛求實在讓人吃不消。工作了那麼多年，對很多事已經習以為常，上下班，我就是兩個完全不同的人。我想工作的累是其次，最可怕的是心理上的累。對於女人來說這是很恐怖的事情，年齡已經是女人的致命傷，如果心態再出現疲態，那女人就會老得很快。
為作為工作了5～8年左右的職業人，此時你必須要建立起在某一個領域的足夠的職業資質，如果你的職業能力遠遠地低於你的職業年齡的話，你當然沒有競爭優勢。
而對於遭遇玻璃天花板的女性來說，有時候不必把過多的責任放到年齡問題上來。而要更宏觀地考慮：是不是公司晉升機制的問題，是不是自我能力不夠的問題，是不是公司市場拓展戰略的問題？……找到根源，才能夠解決問題。
其二：“事業家庭兼顧坎”
這一階段的女性，在考慮職業發展的問題時，還有一個 不得不面對的問題，那就是家庭和事業的兼顧。一方面，很多女性在這一階段職業正處於上升時期，而另一方面，家庭尤其是孩子，也是自己不能不去花精力照顧的。雙重的壓力，以及由此帶來的心理和生理的極度疲憊，也使得很多女性都把這一時期看作是人生發展的最重要的一道坎。有的人選擇了放棄事業，而有的人因此而犧牲了家庭。
對此，我的建議是，不要把所有的壓力都讓自己一個人來扛，一方面，可以稍微松一松韁繩，另一方面，不妨通過多種管道去尋找更多的幫助，而不是自己一個人精疲力竭！
其實說到底，所謂女人30一道坎的存在，表面上看來，是年齡因素造成了職業發展以及其他諸事的不順，究其根源，還是回到一個你有沒有明確的職業發展方向，有沒有為自己的職業發展做一個切實可行的長期規劃，在不同的職業波段，有沒有建立起那個職業波段應有的核心競爭力，有沒有把工作、家庭、心理做一個很好的調節和平衡的問題。如果這些問題解決了，我相信，年齡非但不是問題，反而只會成為你在那一職業發展階段的最大優勢。
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