[生機會] 防癌、抗癌健康講座 - 肺癌:香港第一號殺手

[生機會] 防癌、抗癌健康講座 - 肺癌:香港第一號殺手

*** 本次為公開聚會，歡迎任何人士參加，請先報名留位 ***

時間： 2012.9.8 (六) 2:30 - 5:00pm
地點： 佐敦長樂街18號18廣場3樓 （愛修園）

費用: 免費 (必須報名登記留位)



1.「防癌、抗癌飲食調理講座 」

肺癌 - 香港第一號殺手

林學建先生 (Mr. Dave Lam ) 主講

生機會營養顧問

香港大學營養學高級文憑

美國康奈爾大學植物為本營養學証書 (Cert. Plant-based Nutrition, Cornell Univ. )

肺癌 Lung Cancer 在香港、中國、美國以至全球總體都是癌症頭號殺手，除了吸煙及現代都市嚴重空氣污染外，跟其他癌症一樣，長期不良飲食習慣也有莫大關係。 除了戒煙外，怎樣改變飲食才是上策呢？怎樣才能建立一個無懼癌症的體質呢？

Ü 肺部運作與肺癌的成因

Ü 為何非吸煙者也會患肺癌呢？什麼是氡氣？

Ü 肺癌有症狀嗎？ 如何及早察覺「高危信號」？

Ü 有沒有方法看看自己是否「癌症候選人」？

Ü 致癌食物龍虎榜

Ü 創造無懼癌症的體質 ﹣ 生機飲食法

Ü Live Food vs Dead Food



Ü 對抗癌症首要問題不是 WHY ME?， 而是 WHY?

Ü 肺癌病者：闖出生機三部曲





2. 肺癌飲食調理﹣ 真實個案分享

主講： 溫巧儀 小姐 （生機會營養顧問）

﹣ 「生機會健康咨詢」個案分析

﹣ 病者醫學背景分析

﹣ 癌指標驗血結果比較

﹣ 生機飲食方案

﹣ 挑戰與回報

3. 製作示範區 ﹣ 好味又有營養之「五縠奶」

以 KPS 專業高效能攪汁機 製作，6分鐘高速達成，無須煲熱。

快速．簡易．好味道 ， 一家大細都啱飲！

4. 生機會健康咨詢服務介紹 Health Consultation Service

由生機會多位富經驗之營養顧問，包括百萬暢銷書作者吳永志博士，按每人之身體狀況及病歷，驗血報告，作出飲食及其他作息建議，以改善整體身體健康，突別適合各樣

長期病患之人士

5. 產品優惠 ﹣ 生機食材、天然營養品、廿五縠養生粉 等等





*** 本次為公開聚會，歡迎任何人士參加，請先報名留位 ***



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報名手續

1.本次聚會將開放與所有人士，唯須先報名留位 2.請填妥以下報名表並回覆此電郵 3.因場地所限，名額只限100名，先到先得，盼諒。 4.報名截止日期: 9月6日 (四) 5.查詢電話: 8200 0043







1.姓名: _________________________ 手提電話: ___________________



電郵: _________________________ 會員號碼 (如適用): __________ 2.姓名: _________________________ 手提電話: ___________________



電郵: _________________________ 會員號碼 (如適用): __________ 1.姓名: _________________________ 手提電話: ___________________



電郵: _________________________ 會員號碼 (如適用): __________







最後召集!

「不一樣的自然養生法」進深培訓班

吳永志博士 親自教授

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*** 詳情請參看附上之課程資料 ***


生機食療 ‧ 防範及對抗癌症及其他慢性病


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Hotline: 8200 0043
www.VegiLife.Asia




生機會 VegiLife

香港九龍佐敦彌敦道208號四海大厦404室 Room 404, Fourseas Building, 208 Nathan Road, Jordan, Kowloon, Hong Kong

Tel: +852 2388 2797 Fax: +852 3020 4213 Email: info@VegiLife.Asia Web: http://www.VegiLife.Asia

“Green Smoothie” （綠果菜露）

製作綠果菜露


“Green Smoothie” （綠果菜露）

　　阿祥最近更覺悟到原來有一種食法，可能是（除了斷食之外）最最理想、兼且簡單省錢，那就是自製綠果菜露，現在一天到晚想起就用搞拌機做，即做即嘆，感覺超棒，而且果然更精力充沛、身體加強排毒，療癒果效難以置信。

　　原來這是全球最先進的飲食高人紛紛身體力行並且向全世界推薦的超健康吃法。



究竟是什麼？


　　綠果菜露即是green smoothie，指的是以綠葉菜為主，輔以其他植物食材，不經加熱，只是用搞拌機加清水液化而成的濃液。通常只用三幾種食材混合製造出來。



有什麼好處？

為甚麼要喝綠果菜露？它是各種食法之中最能令我們身體輕易（不費勁不勞累）吸收最原本狀態的食物營養的方法，可說至少有10大優點：

1. 營養無以倫比──相對於榨汁，綠果菜露養份不受干擾破壞，提供更多葉綠素，又保存更多植物纖維，所以營養成份更佳。

2. 容易消化吸收──它經過了搞拌（尤其是高效能的搞拌機），將食材打碎成為極微細的顆粒，甚至植物的細胞壁也穿破，所以相對於吃沙律，它更容易吸收；若搞拌得宜，腸胃不用勞累。

3. 保存纖維同吃──比搾汁更有益。

4. 美味──水果的甜味香味蓋過了綠葉的「草青味」，更易入口。

5. 豐富葉綠素──葉綠素的分子與紅血球的分子幾乎完全一樣，喝綠果菜露等於輸血，大大增加身體的活力與抵抗力。

6. 易學易做──一學即會，準備容易，事後清洗簡單（榨汁機清洗麻煩得多，許多人怕麻煩寧可不搾汁喝）。

7. 省錢──豐儉由人，可以餐餐低預算進行，一樣夠營養。

8. 老少咸宜──連幼童也合適，老人家更宜多喝。只要遷就他們口味，不難令他們愛上。

9. 口味更健康──減少調味，尤其是少吃了油和鹽。

10.方便配合日常生活──隨心一日飲三幾次，根本無須考慮早午晚三餐，省下不少時間精神。可以一次過做好，儲起來隨身攜帶（當然即做鮮飲最理想）。

　怎樣做？

　

　材料：

　任何新鮮綠色菜蔬的葉（約佔40-50%量）、任何當茬水果；可加少量食材作調味，例如無花

　果、圓肉、海帶芽

　做法：

1. 將材料洗淨切粒（如需去皮則去皮），若是儲存在雪櫃一段時間，則最好先取出它們回復室溫；

2.放入搞拌機內加水液化即成，搞拌多久要視乎材料的硬度韌度和口感要求，以及搞拌機的功能而定，若是採用高效能的(一般用VitaMix)，打它二三十秒已足，若是用其他搞拌機可能需要打好幾分鐘；

3. 即時享受，慢慢呷啜。



可以這樣配搭？

總之，基本上是選你愛吃的綠葉菜和你愛吃的水果各1種，份量約為相等，加清水（最好是優質的過濾水）搞拌而成；亦可考慮加一些水果乾果來調味。



以下舉例----



菠菜＋杧果＋水

莧菜＋菠蘿／番石榴＋水

白菜／小棠菜＋香蕉＋水

蘿蔔葉／紅菜頭葉＋蘋果/雪梨＋水

生菜＋西瓜＋芽菜＋水

芥蘭嫩葉/艾草＋木瓜／番石榴＋水

芥菜嫩葉＋無花果＋青檸＋水

菠菜＋牛油果＋橙／桃／榴槤／大樹菠蘿／提子＋水

西蘭花＋椰肉＋椰青水

嫩番薯葉/野菜/野草＋薄荷葉／羅勒／松針＋荔枝／龍眼＋水



2012-03-24 製作綠果菜露



住家男人

主持人：周兆祥、梁德民



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